
旬のおやさいと発酵食でアプローチする腸活ビビンバ。
韓国ソウル仕込みの本格派。「間借り屋キョバン」を営むナカシマサトシさんとのコラボ。
個人的に人生で一番美味しいと思うビビンバです!
からだもこころも喜ぶ、ヨガと相性抜群なお食事。
ここでしか食べられないオリジナルメニューをご用意いただきました。
そんなサットヴァ(純性)な身体になれるご飯と合わせるは
”自律神経を整えるフローヨガ”です。
自律神経を整えると腸は元気になるんです。
それをととのえることができるのは丹田呼吸とリズム運動。
単調なヨガではなく、心拍変動をしっかりと持たせる”特別な配列(=ヴィンヤサ)”
の動きをおこなっていきます。(初心者の方も大歓迎です^^)
【イベント詳細】
◆日付:10/9(月)18時〜20時
◆場所:代々木公園(詳細の場所は別途お伝えします)
雨天の場合は、SHRI YOGA SCHOOLスタジオ開催となります。
(東京都新宿区新宿2-11-2 カーサヴェルデ503)
◆スケジュール:
前日17時まで 場所決定(公園orスタジオ)
17時45分:受付開始
18時:自律神経をととのえるヨガBy植田マミ
19時:腸活ビビンバ(旬のお野菜×発酵)お食事
20時:完全解散
◆料金:4500円
◆お持ち物: 動きやすい服装(公園内・スタジオにもトイレはありますが、少ない方が吉です) 水分 ヨガマット ◆定員:12名