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10/9(月)18時 腸活ビビンバ〜たっぷり旬のやさい×発酵〜と自律神経をととのえるヨガ コラボイベント


旬のおやさいと発酵食でアプローチする腸活ビビンバ。

韓国ソウル仕込みの本格派。「間借り屋キョバン」を営むナカシマサトシさんとのコラボ。

個人的に人生で一番美味しいと思うビビンバです!

からだもこころも喜ぶ、ヨガと相性抜群なお食事。

ここでしか食べられないオリジナルメニューをご用意いただきました。


そんなサットヴァ(純性)な身体になれるご飯と合わせるは

”自律神経を整えるフローヨガ”です。

自律神経を整えると腸は元気になるんです。

それをととのえることができるのは丹田呼吸とリズム運動。

単調なヨガではなく、心拍変動をしっかりと持たせる”特別な配列(=ヴィンヤサ)”

の動きをおこなっていきます。(初心者の方も大歓迎です^^)

【イベント詳細】

◆日付:10/9(月)18時〜20時

◆場所:代々木公園(詳細の場所は別途お伝えします)

雨天の場合は、SHRI YOGA SCHOOLスタジオ開催となります。

(東京都新宿区新宿2-11-2 カーサヴェルデ503)

◆スケジュール:

前日17時まで 場所決定(公園orスタジオ)

17時45分:受付開始

18時:自律神経をととのえるヨガBy植田マミ

19時:腸活ビビンバ(旬のお野菜×発酵)お食事

20時:完全解散

◆料金:4500円

◆お持ち物: 動きやすい服装(公園内・スタジオにもトイレはありますが、少ない方が吉です) 水分 ヨガマット ◆定員:12名


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