一年の煩悩を浄化するイベント
「108回太陽礼拝」
太陽礼拝というヨガの基本的なシークエンスを
108回繰り返すことで、
わたしたちの身体と心、
そして脳内を浄化すると言われています。
一年の終わりに"自分の大掃除"をしましょう◎
太陽礼拝は全て完璧にできなくても構いません。
途中休みながら、マラソンみたいな感覚で、
自分のペースで行います。
ザ！道場という感覚ではなく、
笑あり、汗ありの楽しいイベントにします＾＾
その後のシャバアーサナ（尸のポーズ）は
極上のものです。私たちに真の寛ぎが訪れます。
そして❗️今回は
旬のおやさいと発酵食でアプローチする
腸活ビビンバを食べながらのランチ付き。
韓国ソウル仕込みの本格派。「間借り屋キョバン」を営むナカシマサトシさんとのコラボ。
前回、食べた時の翌日のデトックスの実感たるや。
このイベントでは
年末の忘年会等で疲れた内臓までもを浄化✨😌
新鮮なお野菜と、発酵食で私たちの中に残る"未消化物"をデトックスしてください＾＾
ゆるりとお話ししながらいただきましょう☺️
【イベント詳細】
◆日付：12/30(土)11時〜14時半
◆場所：SHRI YOGA SCHOOLスタジオ
東京都新宿区新宿2-11-2 カーサヴェルデ503
◆スケジュール：
10時45分：受付開始
11時：108回太陽礼拝
12時45分：腸活ビビンバ（旬のお野菜×発酵）
お食事（今年をゆるく振り返ろう）
14時：完全解散
◆料金：5000円（PayPayまたは現金）
◆お持ち物：
動きやすい服装（スタジオにトイレ（更衣室）はありますが、少ない方が吉です）
水分
ヨガマット
◆定員：12名