◎オンライン
◆自律神経と眠りをととのえるヨガコミュニティ
「ゆるろむ」
”ヨガニドラー（寝たまんまヨガ）を習慣化する”
ことに特化したサブスク。
おうちでととのう習慣づくり。
【ゆるろむ】
・おやすみ前のヨガニドラー×4回（60分×2、35分×2）
・おまけの朝ヨガベーシック
＋
【ゆるろむ×太陽礼拝】
🆕・土曜日朝の太陽礼拝×4回（45分×4回）
夜だけでなく朝からととのえて1日を快適に。
姿勢の改善・自律神経の調和・運動不足解消に。
※過去アーカイブ見放題（太陽礼拝は1年分）
〜スケジュール〜
・3日(水)22時：自律神経をととのえるヨガ×ヨガニドラー60分
🌞 ６日(土)8時：太陽礼拝45分
・10日(水)22時：ベッドで受けるおやすみ前のヨガ35分
🌞13日(土)8時：太陽礼拝45分
・17日(水)22時：自律神経をととのえるヨガ×ヨガニドラー60分
🌞20日(土)8時：太陽礼拝45分
・25日(木)22時：ベッドで受けるおやすみ前のヨガ35分
🌞27日(土)8時：太陽礼拝45分
・29日(月)8時：朝ヨガベーシック30分
※🌞マークは朝ヨガ×太陽礼拝コースに
お申し込みの方のみ参加可能です。
（zooｍ部屋が別になります）
◆単発オンライン
背骨をととのえる太陽礼拝
・毎週土曜日朝8時
平日夜のリセット時間 自律神経をととのえるフローヨガ
・平日夜9時
◎スタジオクラス
🆕毎週木曜日11:00〜（3/28スタート）
季節のヨガストレッチとツボ押しセラピー
📍神奈川 辻堂 湘南T-SITE
※28日の体験会は1,000円で受講可能です。
直接２号館1階ブックカウンターでスタッフにお声がけください。
・毎週金曜日10:30〜
みんなの朝ヨガ
📍東京 代々木上原駅 studioGOD
◎イベント、スポット
◆６日(土）
・11時半
アンダーアーマーコミュニティクラス＠新宿
※空きの確認はアンダーアーマー新宿店に直接お電話ください
・15時
ビーチヨガ×コーヒー＠茅ヶ崎
w/LitleWaveCoffee
◆7日(日)10時半
アンダーアーマーコミュニティクラス＠有明
※空きの確認はアンダーアーマー有明店に直接お電話ください
◆13日(土)11時半
アンダーアーマーコミュニティクラス＠新宿
※空きの確認はアンダーアーマー新宿店に直接お電話ください
◆14日(木)11時
湘南T-SITE 代行クラス
【ご予約Comigsoon】
◆15日(月)19時半
アンダーアーマーコミュニティクラス＠新宿
※アンダーアーマー公式アプリよりお申し込みください
◆20日(土)13時
箱根温泉「海本」×ヨガ
◆21日(日)13時
長野県松本 スタジオクレマチス１周年記念イベント
・ヨガ「良質な眠りに導くフローヨガ×ヨガニドラー」
・耳ツボセラピー
◆27日(土)12時〜19時
耳ツボセラピー ＠高円寺ビアカフェ萬感
◆28日(日) 10時45分
吉祥寺ヨガ
◆29日(月)祝日 12時
スリランカカレー×ヨガニドラーw/ニゲラサティバ＠新宿
◎5月
◆4日(土)11時半
腸活ビビンバ×パークヨガ＠代々木公園