◎オンライン
◆自律神経と眠りをととのえるヨガコミュニティ
「ゆるろむ」
”ヨガニドラー（寝たまんまヨガ）を習慣化する”
ことに特化したサブスク。
おうちでととのう習慣づくり。
【ゆるろむ】
・おやすみ前のヨガニドラー×4回（60分×2、35分×2）
・おまけの朝ヨガベーシック
＋
【ゆるろむ×太陽礼拝】
🆕・土曜日朝の太陽礼拝×4回（45分×4回）
夜だけでなく朝からととのえて1日を快適に。
姿勢の改善・自律神経の調和・運動不足解消に。
※過去アーカイブ見放題（太陽礼拝は1年分）
〜スケジュール〜
🌞2日(日)8時：太陽礼拝45分
・5日(水)22時：自律神経をととのえるヨガニドラー60分
🌞 9日(日)8時：太陽礼拝45分
・12日(水)22時：ベッドで受けるおやすみ前のヨガ35分
🌞16日(日)8時：太陽礼拝45分
・19日(水)22時：自律神経をととのえるヨガニドラー60分
🌞23日(日)8時：太陽礼拝45分
・27日(木)22時：ベッドで受けるおやすみ前のヨガ35分
・30日(日)9時：朝ヨガベーシック30分
※🌞マークは朝ヨガ×太陽礼拝コースに
お申し込みの方のみ参加可能です。
（zooｍ部屋が別になります）
◆単発オンライン
背骨をととのえる太陽礼拝
・毎週土曜日朝8時
平日夜のリセット時間 自律神経をととのえるフローヨガ
・平日夜9時
◎スタジオクラス
毎週木曜日11:00〜（3/28スタート）
ゆったりヨガストレッチとツボ押しセラピー
📍神奈川 辻堂 湘南T-SITE
ご予約不要
直接２号館1階ブックカウンターでスタッフにお声がけください。
・毎週金曜日10:30〜（7月からは火曜日夜8時10分〜にお引越しです）
みんなの朝ヨガ
📍東京 代々木上原駅 studioGOD
◎イベント、スポット
◆１日(土)10時
ビーチヨガ＠茅ヶ崎
◆９日(日)13時45分
吉祥寺ヨガ
◆15日(土)12時〜19時
耳ツボセラピー＠高円寺
◆16日(日)10時15分
ヨガニドラーイベントクラス
＠横浜市 杉田劇場
◆21日(金)19時
アンダーアーマー
コミュニティクラス＠有明
ご予約はアンダーアーマー公式アプリより
◆22日(土)10時
満月のセルフケアビーチヨガ※女性限定
＠茅ヶ崎
w/江嶋綾恵梨先生
◆23日(日)13時
アンダーアーマー
コミュニティクラス＠新宿
ご予約はアンダーアーマー公式アプリより
◆24日(日)19時
スリランカカレー×ヨガニドラー＠新宿
◎7月
◆6日(土)午後
キャンドルローンチイベント
◆8日(月)19時
スリランカカレー×ヨガニドラー＠新宿
◆13日(土)11時
吉祥寺井の頭公園パークヨガ
◆14日(日)13時
チェアヨガ×クラフトビール×タコライス
＠高円寺ビアカフェ萬感
※後半はインド渡航のためイベントなしです！
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