◎オンライン
◆自律神経と眠りをととのえるヨガコミュニティ
「ゆるろむ」
”ヨガニドラー（寝たまんまヨガ）を習慣化する”
ことに特化したサブスク。
おうちでととのう習慣づくり。
【ゆるろむ】
・おやすみ前のヨガニドラー×4回（60分×2、35分×2）
・おまけの朝ヨガベーシック
＋
【ゆるろむ×太陽礼拝】
・土曜日朝の太陽礼拝×4回（45分×4回）
夜だけでなく朝からととのえて1日を快適に。
姿勢の改善・自律神経の調和・運動不足解消に。
※過去アーカイブ見放題（太陽礼拝は1年分）
〜スケジュール〜
・3日(水)22時：自律神経をととのえるヨガニドラー60分
🌞6日(土)8時：太陽礼拝45分
・10日(水)22時：ベッドで受けるおやすみ前のヨガ35分
🌞 13日(土)8時：太陽礼拝45分
・15日(月祝)10時：朝ヨガベーシック30分
・17日(水)22時：自律神経をととのえるヨガニドラー60分
※アーカイブのみ
🌞21日(日)10時：太陽礼拝45分🇮🇳
・24日(水)22時：ベッドで受けるおやすみ前のヨガ35分🇮🇳
🌞28日(日)10時：太陽礼拝45分🇮🇳
※🌞マークは朝ヨガ×太陽礼拝コースに
お申し込みの方のみ参加可能です。
（zooｍ部屋が別になります）
◆単発オンライン
背骨をととのえる太陽礼拝
・週末朝8時（３、４週目はインドより配信のため10時）
平日夜のリセット時間 自律神経をととのえるフローヨガ
・平日夜9時
◎スタジオクラス
毎週木曜日11:00〜（3/28スタート）
「ゆったりヨガストレッチとツボ押しセラピー」
📍神奈川 辻堂 湘南T-SITE
ご予約不要
直接２号館1階ブックカウンターでスタッフにお声がけください。
・毎週火曜日夜8時10分〜
「ととのうヨーガ」
📍東京 代々木上原駅 studioGOD
◎イベント、スポット
6日(土)18時半 オリジナルキャンドルリリースイベント「キャンドルナイトヨガ」w/padopadocandle
📍新宿
12日(金)20時 アンダーアーマーコミュニティクラス
📍新宿
13日(土)15時45分 吉祥寺定期ヨガ「インド式ベーシックヨガ」
📍吉祥寺
14日(日)
・11時半 アンダーアーマーコミュニティクラス📍新宿
・13時半 チェアヨガ×クラフトビール×タコライス＠ビアカフェ萬感
📍高円寺
15日(月)18時半 ヨガニドラー×スリランカカレーw/ニゲラサティバ
📍新宿
◎８月
18日 12時〜19時
耳ツボセラピー📍高円寺
ご予約はDMより
◎9月
22日 15時〜16時
パークヨガイベント📍都立潮風公園 お台場