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2024年8月のスケジュール






◎オンライン

◆自律神経と眠りをととのえるヨガコミュニティ

ゆるむ×まどろむ=「ゆるろむ」

”ヨガニドラー(寝たまんまヨガ)を習慣化する”

ことに特化したサブスク。

おうちでととのう習慣づくり。



【ゆるろむ】

・おやすみ前のヨガニドラー×4回(60分×2、35分×2)

・おまけの朝ヨガベーシック

【ゆるろむ×太陽礼拝】

・土曜日朝の太陽礼拝×4回(45分×4回)

夜だけでなく朝からととのえて1日を快適に。

姿勢の改善・自律神経の調和・運動不足解消に。


※過去アーカイブ見放題(太陽礼拝は1年分)




〜スケジュール〜

🌞3日(土)8時:太陽礼拝45分 

・7日(水)22時:自律神経をととのえるヨガニドラー60分

🌞 11日(土)8時:太陽礼拝45分

・14日(水)22時:ベッドで受けるおやすみ前のヨガ35分

・17日(土)9時:朝ヨガベーシック30分

🌞18日(日)8時:太陽礼拝45分

・22日(木)22時:自律神経をととのえるヨガニドラー60分

🌞25日(日)8時:太陽礼拝45分

・28日(水)22時:ベッドで受けるおやすみ前のヨガ35分


※🌞マークは朝ヨガ×太陽礼拝コースに

お申し込みの方のみ参加可能です。

(zoom部屋が別になります)


◆単発オンライン

背骨をととのえる太陽礼拝

・週末朝8時


平日夜のリセット時間 自律神経をととのえるフローヨガ

・平日夜9時

7日(水)、14日(水)、28日(水)



◎スタジオクラス

毎週木曜日11:00〜

※1日(木)9時半、13日(火)11時代行クラス担当します。

「ゆったりヨガストレッチとツボ押しセラピー」

📍神奈川 辻堂 湘南T-SITE

ご予約不要

直接2号館1階ブックカウンターでスタッフにお声がけください。


・毎週火曜日夜8時10分〜

「ととのうヨーガ」

📍東京 代々木上原駅 studioGOD

 

  

◎イベント、スポット


・3日(土)11時半 アンダーアーマーコミュニティクラス📍新宿


・9日(金)18時45分 ロータス8代行「ハタヨガ」ドロップイン可能📍東日本橋


・11日(土)11時半 アンダーアーマーコミュニティクラス📍新宿


・17日(土)13時 アンダーアーマーコミュニティクラス📍新宿


・17日(土)15時45分 定期吉祥寺ヨガ「ゆったりヨーガとつぼセラピー」📍吉祥寺


・18日(日)12時/13時/18時 (空き枠)耳ツボセラピー📍高円寺ビアカフェ萬感


・19日(月)19時ヨガニドラー×スリランカカレーw/ニゲラサティバ

📍新宿


・20日、27日(火)9:30

スタジオジプシーア代行「自律神経をととのえるヨガ」ドロップイン可能📍鎌倉材木座 




◎9月

22日 15時〜16時

パークヨガイベント📍都立潮風公園 お台場


28日 13時〜14時15分

「ゆるむ×まどろむ=ゆるろむ

ヨガニドラーワークショップ」

📍辻堂 湘南T-SITE 

ご予約Coming Soon!

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