◎オンライン
◆自律神経と眠りをととのえるヨガコミュニティ
ゆるむ×まどろむ＝「ゆるろむ」
”ヨガニドラー（寝たまんまヨガ）を習慣化する”
ことに特化したサブスク。
おうちでととのう習慣づくり。
【ゆるろむ】
・おやすみ前のヨガニドラー×4回（60分×2、35分×2）
・おまけの朝ヨガベーシック
＋
【ゆるろむ×太陽礼拝】
・土曜日朝の太陽礼拝×4回（45分×4回）
夜だけでなく朝からととのえて1日を快適に。
姿勢の改善・自律神経の調和・運動不足解消に。
※過去アーカイブ見放題（太陽礼拝は1年分）
〜スケジュール〜
・2日(月)22時：自律神経をととのえるヨガニドラー60分
🌞8日(日)8時：太陽礼拝45分
・11日(水)22時：ベッドで受けるおやすみ前のヨガ35分
🌞 15日(日)8時：太陽礼拝45分
・16日(月)㊗️9時：朝ヨガベーシック30分
・18日(水) 22時：自律神経をととのえるヨガニドラー60分
🌞22日（日）8時：太陽礼拝45分
・25日(水)22時：ベッドで受けるおやすみ前のヨガ35分
🌞29日(日)8時：太陽礼拝45分
◆単発オンライン
背骨をととのえる太陽礼拝
・週末朝8時
平日夜のリセット時間 自律神経をととのえるフローヨガ
・平日夜9時
2日(月)、12日(木)、8日(水)、25日(水)
◎スタジオクラス
毎週木曜日11:00〜
「ゆったりヨガストレッチとツボ押しセラピー」
📍神奈川 辻堂 湘南T-SITE
ご予約不要
直接２号館1階ブックカウンターでスタッフにお声がけください。
・毎週火曜日夜8時10分〜
「ととのうヨーガ」
📍東京 代々木上原駅 studioGOD
◎イベント、スポット
・7日(土)11時半 アンダーアーマーコミュニティクラス📍新宿
・8日（日）13時半 チェアヨガ×クラフトビール×タコライス＠ビアカフェ萬感📍高円寺
・15日(日)15時45分 定期吉祥寺ヨガ「太陽礼拝とリラックス」📍吉祥寺
・21日(土)13時 アンダーアーマーコミュニティクラス📍新宿
・22日（日）15時 潮風公園パークヨガイベント📍お台場
・23日(月)祝 腸活ビビンバ×パークヨガ代々木公園w/キョバン📍原宿
・28日(土)13時 ヨガニドラーワークショップ＠湘南tsite📍辻堂
・29日(日)10時 nagomamiビーチヨガ📍茅ヶ崎
・30日（月）19時 ヨガニドラー×スリランカカレーw/ニゲラサティバ
📍新宿
◎10月
・26日(土)耳ツボセラピー 📍高円寺
・27日(日)ヨガイベント出演 📍有明
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