2025年4月のスケジュール
- Mami Ueda
- 3月24日
- 読了時間: 2分
◎オンライン
◆自律神経と眠りをととのえるヨガコミュニティ
ゆるむ×まどろむ＝「ゆるろむ」
眠りの瞑想ヨガニドラーと、
背骨をととのえるきほんのヨガを習慣化。
お気軽におうちでととのう習慣づくり。
▶︎ゆるろむ×太陽礼拝 おすすめ！
①おやすみ前のヨガニドラー×4回（60分×2、35分×2）
②朝ヨガベーシック（30分）
③土曜日朝の太陽礼拝×4回（45分×4回）
夜だけでなく朝からととのえて1日を快適に。
自律神経の調和・姿勢の改善・運動不足 全てをまるっと改善に導く。
▶︎ゆるろむ
①②のみ
※過去アーカイブいつでも見放題（太陽礼拝は1年分）
〜4月のスケジュール〜
・2日(水)22時：自律神経をととのえるヨガニドラー60分（座学つき）
🌞6日(日)8時：太陽礼拝45分
・9日(水)22時：ベッドで受けるおやすみ前のヨガ35分
🌞 13日(日)8時：太陽礼拝45分
・17日(木)22時：自律神経をととのえるヨガニドラー60分
🌞19日(土) 8時：太陽礼拝45分
・24日(木) ：ベッドで受けるおやすみ前のヨガ35分
🌞27日(日)8時：太陽礼拝「アクティブ」45分
・29日(火祝)10時:朝ヨガ30分
◆単発オンライン
背骨をととのえる太陽礼拝
・週末朝8時
平日夜のリセット時間 自律神経をととのえるフローヨガ
・平日夜9時
２日(水)24日(木)
◎スタジオクラス
🆕📍東京 日本橋
fmill studio Tokyo
毎週火曜日8:00「モーニングヨガ」
・📍東京 代々木上原駅 studioGOD
毎週火曜日20時10分〜
「セロトニンヨガ®︎ブレスフロー＆リラックス」
📍東京 大崎 YOGASIX
毎週金曜日
①18:00〜②19:15〜③20:30〜
①「Y6HOT WARM」②「Y6 101」③「 RESTORE」
◎イベント、スポット
・5(土)12:00-19:00「チャイと耳ツボセラピー」 ビアカフェ萬感📍高円寺
・６日(日)14:45「スタジオゴッド６周年イベント」📍表参道
・7日（月）19:00「スリランカカレー×ヨガニドラー」📍新宿
・12日(土)13:00「パークヨガ」📍井の頭公園
・13日(日)10:00「ビーチヨガ」📍茅ヶ崎ヘッドランド
・23日(水)15:00-20:00「チャイと耳ツボセラピー」 ビアカフェ萬感📍高円寺
満員御礼！！
・26日(土)11:00-15:00「耳ツボセラピーGARTENCOFFEE」📍たまプラーザ
・28日(月)13:00-20:00「耳ツボセラピー」barchies factory📍鎌倉
Coming soon…
・29日(火)新緑のころのヨガ茶会 amagami studio📍藤沢
【古民家ヨガマルシェ】
5/4 (日)東京練馬 おかっぱちゃんハウスにて
美味しいお酒とご飯と癒しと運動が
カジュアルに楽しめるイベント。
ウェルネスの輪を広げてく。
お一人でもみんなでも。
柔らかく穏やかに過ごすじかん。