2026年4月のスケジュール
- 5 日前
- 読了時間: 3分
◎オンライン
⚫︎自律神経と眠りをととのえるヨガサブスクコミュニティ
ゆるむ×まどろむ＝「ゆるろむ」
眠りの瞑想ヨガニドラーと、
背骨をととのえるきほんのヨガを習慣化。
お気軽におうちでととのう習慣づくり。
▶︎ゆるろむ×太陽礼拝 おすすめ！
①おやすみ前のヨガニドラー×4回（60分×2、35分×2）
②朝ヨガベーシック（30分）
③土曜日朝の太陽礼拝×4回（45分×4回）
夜だけでなく朝からととのえて1日を快適に。
自律神経の調和・姿勢の改善・運動不足 全てをまるっと改善に導く。
▶︎ゆるろむ
①②のみ
※過去アーカイブいつでも見放題（太陽礼拝は1年分）
【スケジュール】
🟡 ゆるるむ × 太陽礼拝（太陽礼拝プランのみ参加可能）🟣 ゆるるむプラン（全員参加可能）
4.1（水）22:00 🟣 60分 自律神経をととのえる ヨガニドラー
4.4（土）10:00 🟡 45分 太陽礼拝
4.8（水）22:00 🟣 35分 ベッドでうける ヨガニドラー
4.11（土）9:00 🟡 45分 太陽礼拝
4.15（水）22:00 🟣 60分 自律神経をととのえる ヨガニドラー
4.19（日）9:00 🟡 45分 太陽礼拝
4.22（水）22:00 🟣 35分 ベッドでうける ヨガニドラー
4.25（土）朝 🟣 朝ヨガ 30分（アーカイブ）
4.26（日）9:00 🟡 45分 アクティブ
⚫︎LATE MORNING BALANCING YOGA PRACTICE
→4,4&25
ちゃんと体を動かして、呼吸を感じたい人のための
2回セットの12時からのヨガプラクティス.
-動くけど、ポーズを完成させることは目的にしません。
大切なのは安全な身体の動かし方を知ること。
◎スタジオクラス
📍代々木上原 studioGOD
毎週火曜日20:00〜
「セロトニンヨガ®︎ブレスフロー＆リラックス」
🆕4.３ヨガスペースをオープンします！！！！！！！！！！！！
📍新宿三丁目 Studio awaima Shinjuku
毎週金曜日
18:00– Active Flow Yoga
19:30– Yin Yang Slow Yoga
（４週目のみ19:30– Restorative Yoga）
◎イベント、スポット
4.4 (Sat) 12:00「LATE MORNING BALANCING YOGA PRACTICE」
4.5 (Sun) 13:00「studio GOD 7周年祭 コラボクラス（耳ツボセラピー）」📍表参道
4.12 (Sun) 10:00-19:00「古民家ヨガマルシェ」
4.18 (Sat) 18:30「よりみちヨガ」📍渋谷SACS
4.19 (Sun) 13:00-19:00「耳ツボセラピー」📍高円寺（ビアカフェ萬感）
4.25 (Sat) 12:00「LATE MORNING BALANCING YOGA PRACTICE」
4.25 (Sat) 18:15「音浴瞑想／クリスタルボウル／ヨガニドラ」📍代々木上原
4.26 (Sun) 13:45「陰陽ヨガ」📍吉祥寺
◎次月以降イベント、スポット
5.9 (Sat) 12:00「バランスをととのえるヨガ」📍下北沢（LOOK UP COFFEE）
5.10 (Sun) 10:00「朝ヨガ」📍代々木上原（Cafe Tomarigi）
5.8 (Sun) 11:30-17:15「耳ツボセラピー」📍代々木上原（Cafe Tomarigi）
5.16 (Sat) 10:00「芝生ヨガ（Keyaki Beer Festival）」
📍さいたまスーパーアリーナけやきひろば
5.17 (Sun) 10:00「芝生ヨガ（Keyaki Beer Festival）」
📍さいたまスーパーアリーナけやきひろば
6.6 (Sun)「Herinong」📍鎌倉