2026年6月のスケジュール
- 4 日前
- 読了時間: 2分
◎オンライン
⚫︎自律神経と眠りをととのえるヨガサブスクコミュニティ
ゆるむ×まどろむ＝「ゆるろむ」
眠りの瞑想ヨガニドラーと、
背骨をととのえるきほんのヨガを習慣化。
お気軽におうちでととのう習慣づくり。
▶︎ゆるろむ×太陽礼拝 おすすめ！
①おやすみ前のヨガニドラー×4回（60分×2、35分×2）
②朝ヨガベーシック（30分）
③土曜日朝の太陽礼拝×4回（45分×4回）
夜だけでなく朝からととのえて1日を快適に。
自律神経の調和・姿勢の改善・運動不足 全てをまるっと改善に導く。
▶︎ゆるろむ
①②のみ
※過去アーカイブいつでも見放題
【スケジュール】
🟡 ゆるるむ × 太陽礼拝（太陽礼拝プランのみ参加可能）🟣 ゆるるむプラン（全員参加可能）
6.4（thu）21:00 🟣 60分 自律神経をととのえる ヨガニドラー
6.7（sun）9:00 🟡 45分 太陽礼拝
6.11（thu）21:00 🟣 35分 ベッドでうける ヨガニドラー
6.14（sun）9:00 🟡 45分 太陽礼拝
6.17（wed）21:00 🟣 60分 自律神経をととのえる ヨガニドラー
6.20（sat）10:00 🟣 朝ヨガ 30分6.21（sun）9:00 🟡 45分 太陽礼拝
6.24（wed）21:00 🟣 35分 ベッドでうける ヨガニドラー
6.27（sat）9:00 🟡 45分 太陽礼拝 アクティブ
⚫︎LATE MORNING BALANCING YOGA PRACTICE
→6.14/&27
ちゃんと体を動かして、呼吸を感じたい人のための
2回セットの12時からのヨガプラクティス
-動くけど、ポーズを完成させることは目的にしません。
大切なのは安全な身体の動かし方を知ること。
◎スタジオクラス
🆕📍目黒 studio KAJI
毎週火曜日12:30〜
「アクティブフローヨガ」16&23お休み
📍代々木上原 studioGOD
毎週火曜日20:00〜
「セロトニンヨガ®︎ブレスフロー＆リラックス」
📍新宿三丁目 Studio awaima Shinjuku
毎週金曜日
18:00– Active Flow Yoga
19:30– Yin Yang Slow Yoga
（4週目のみ19:30– Restorative Yoga）6月はお休み
◎イベント、スポット
6.6（sat）10:00-16:30「Her:mony」📍鎌倉 旧村上邸
6.7（sun）11:00朝ヨガ📍代々木上原 Cafe Tomarigi
6.7（sun）12:30-17:45耳ツボセラピー📍代々木上原 Cafe Tomarigi
6.14（sun）12:00LATE MORNING BALANCING YOGA PRACTICE（オンライン）
6.14（sun）17:30音浴瞑想📍代々木上原 Cafe Tomarigi
6.20（sat）17:30-21:15耳ツボセラピー📍高円寺 ビアカフェ萬感
6.21（sun）13:00パークヨガ📍原宿 代々木公園
6.27（sat）12:00LATE MORNING BALANCING YOGA PRACTICE（オンライン）
6.28（sun）11:30-18:00耳ツボセラピー📍下北沢 ニューかかん vinyl market CUE
7.5（sun）11:00朝ヨガ📍代々木上原 Cafe Tomarigi
7.５（sun）12:30-17:45耳ツボセラピー📍代々木上原 Cafe Tomarigi