2026年7月のスケジュール
- 6月23日
- 読了時間: 2分
更新日：6月27日
◎オンライン
⚫︎自律神経と眠りをととのえるヨガサブスクコミュニティ
ゆるむ×まどろむ＝「ゆるろむ」
眠りの瞑想ヨガニドラーと、
背骨をととのえるきほんのヨガを習慣化。
お気軽におうちでととのう習慣づくり。
▶︎ゆるろむ×太陽礼拝 おすすめ！
①おやすみ前のヨガニドラー×4回（60分×2、35分×2）
②朝ヨガベーシック（30分）
③土曜日朝の太陽礼拝×4回（45分×4回）
夜だけでなく朝からととのえて1日を快適に。
自律神経の調和・姿勢の改善・運動不足 全てをまるっと改善に導く。
▶︎ゆるろむ
①②のみ
※過去アーカイブいつでも見放題
【スケジュール】
🟡 ゆるるむ × 太陽礼拝（太陽礼拝プランのみ参加可能）🟣 ゆるるむプラン（全員参加可能）
7.2（thu）21:00 🟣 60分 自律神経をととのえる ヨガニドラー
7.4（sat）9:00 🟡 45分 太陽礼拝
7.8（wed）21:00 🟣 35分 ベッドでうける ヨガニドラー
7.12（sun）9:00 🟡 45分 太陽礼拝
7.16（thu）21:00 🟣 60分 自律神経をととのえる ヨガニドラー
7.18（sat）10:00 🟣 朝ヨガ 30分（アーカイブ）
7.19（sun）9:00 🟡 45分 太陽礼拝
7.22（wed）21:00 🟣 35分 ベッドでうける ヨガニドラー
7.26（sun）9:00 🟡 45分 太陽礼拝 アクティブ（アーカイブ）
⚫︎LATE MORNING BALANCING YOGA PRACTICE
→7.4&19
ちゃんと体を動かして、呼吸を感じたい人のための
2回セットの12時からのヨガプラクティス
-動くけど、ポーズを完成させることは目的にしません。
大切なのは安全な身体の動かし方を知ること。
◎スタジオクラス
📍目黒 studio KAJI
毎週火曜日12:30〜
「アクティブフローヨガ」
📍代々木上原 studioGOD 21日お休み
毎週火曜日20:00〜
「セロトニンヨガ®︎ブレスフロー＆リラックス」
📍新宿三丁目 Studio awaima Shinjuku
毎週金曜日
18:00– Active Flow Yoga
19:30– Yin Yang Slow Yoga
（4週目のみ19:30– Restorative Yoga）
5週目お休み
◎イベント、スポット
7.5（土）12:00 Late Morning Balancing Yoga Practice（オンライン）
7.5（日）10:00朝 ヨガ📍代々木上原 Cafe Tomarigi
7.5（日）11:30〜16:45耳ツボセラピー📍代々木上原 Cafe Tomarigi
7.12（日）12:00〜19:00 耳ツボセラピー📍高円寺 ビアカフェ萬感
7.11（土）8:30 UNDER ARMOUR コミュニティクラス📍南町田
7.19（日）12:00 Late Morning Balancing Yoga Practice（オンライン）
7.21（火）18:30～20:00 Otemachi One 大手町で、ヨガ。📍大手町
※オフィスビルワーカーさん向けのイベントとなります。
8.2（sun）10:00 朝ヨガ📍代々木上原 Cafe Tomarigi
8.2（sun）11:30-16:45耳ツボセラピー📍代々木上原 Cafe Tomarigi