2026年9月のスケジュール
◎オンライン
⚫︎自律神経と眠りをととのえるヨガサブスクコミュニティ
ゆるむ×まどろむ＝「ゆるろむ」
眠りの瞑想ヨガニドラーと、
背骨をととのえるきほんのヨガを習慣化。
お気軽におうちでととのう習慣づくり。
▶︎ゆるろむ×太陽礼拝 ♡おすすめです＾＾
①おやすみ前のヨガニドラー×4回（60分×2、35分×2）
②朝ヨガベーシック（30分）
③朝の太陽礼拝×4回（45分×4回）
夜だけでなく朝からととのえて1日を快適に。
自律神経の調和・姿勢の改善・運動不足 全てをまるっと改善に導く。
▶︎ゆるろむ
①②のみ
※過去アーカイブいつでも見放題
【スケジュール】
🟡 ゆるるむ × 太陽礼拝（太陽礼拝プランのみ参加可能）🟣 ゆるるむプラン（全員参加可能）
9.2（wed）21:00 🟣 60分 自律神経をととのえる ヨガニドラー
9.5（sat）9:00 🟡 45分 太陽礼拝
9.10（thu）21:00 🟣 35分 ベッドでうける ヨガニドラー
9.13（sun）9:00 🟡 45分 太陽礼拝
9.16（wed）21:00 🟣 60分 自律神経をととのえる ヨガニドラー
9.20（sun）9:00 🟡 45分 太陽礼拝（アーカイブ）
9.22（tue）10:00 🟣 朝ヨガ 30分（アーカイブ）
9.24（thu）21:00 🟣 35分 ベッドでうける ヨガニドラー
9.26（sat）9:00 🟡 45分 太陽礼拝 アクティブ
⚫︎LATE MORNING BALANCING YOGA PRACTICE
→9.13&26
ちゃんと体を動かして、呼吸を感じたい人のための
2回セットの12時からのヨガプラクティス
-動くけど、ポーズを完成させることは目的にしません。
大切なのは安全な身体の動かし方を知ること。
◎スタジオクラス
📍代々木上原 studioGOD
毎週火曜日20:00〜
「セロトニンヨガ®︎ブレスフロー＆リラックス」
📍新宿三丁目 Studio awaima Shinjuku
毎週金曜日
18:00– Active Flow Yoga
19:30– Yin Yang Slow Yoga
（4週目のみ19:30– Restorative Yoga）
5週目お休み
◎イベント、スポット
🔵 オンライン
9.6（sun）10:00 📍 朝ヨガ📍代々木上原 Cafe Tomarigi
9.6（sun）11:30〜17:15 📍 耳ツボセラピー📍代々木上原 Cafe Tomarigi
9.12（sat）8:30 📍 小川珈琲 ACTIVE BLANK CLUB📍高輪ゲートウェイ
9.12（sat）14:30 📍 よりみちヨガ📍渋谷
9.13（sun）12:00 🔵 Late Morning Balancing Yoga Practice
9.13（sun）15:00〜20:00 📍 耳ツボセラピー📍高円寺 ビアカフェ萬感
9.19（sat）＆20（sun）10:00 📍 芝生ヨガ📍さいたまスーパーアリーナ けやきひろば
9.26（sun）12:00 🔵 Late Morning Balancing Yoga Practice
10.3（sat）古民家ヨガマルシェ📍茅ヶ崎